Lächle einfach
Es gibt Zeiten, da fällt uns ein Lächeln schwer. Besonders zu uns selbst.
Hol dir gute Gedanken ins Hier und Jetzt.
Eine positive Stimulierung kann auf unterschiedliche Weisen erfolgreich sein. Dann ist es nur noch halb so schlimm wie es im Augenblick scheint.
Durch das Lesen in eine fremde Geschichte einzutauchen, eine andere Person zu erleben, mit ihren Höhen und Tiefen mitzufiebern um am Ende hoffentlich ein Happy End zu erleben, ermöglicht uns den Abstand von unserem Alltag, unseren eigenen Sorgen und Problemen und lässt uns so zur Ruhe kommen.
Wir können bei der Lektüre eines Romans völlig abschalten.
Deine Lebensbühne füllst du !
Es ist dein Leben, deine Gefühle, deine Bedürfnisse, dein Glück, dein Alltag, deine Familie, deine Freunde, dein Spaß. Es ist deine Selbstbestimmung. Mach was draus
Angst vor Kontrollverlust ist eine der ältesten Ängste und taucht im Alltag häufig auf. Eine Krise wie zum Beispiel die Pandemie durch COVID 19 ruft diese Angst in den verschiedensten Situation hervor.