Es gibt so Tage, da ist alles wirr im Kopf.
Gedanken kreisen, Gedanken fliegen. Eine Unruhe im Inneren macht sich breit.
Kennst du auch solche Tage?
Es fällt schwer, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Eine Entspannung kann bei Anspannung, Stress, Hektik eine wahre Wohltat sein.
Mal 5e gerade sein lassen, ein paar Minuten ganz für sich selbst haben, ausruhen.
Die therapeutische Entspannung entführt dich in den Wald oder an den Strand. Du kannst die Gerüche und Geräusche visualisieren. Ein Gefühl wie Urlaub.
Probiere es mal aus 😊
